Tiniszáj - Ahol minden Rólad szól
TINISZÁJ - kereső

Kereső

TINISZÁJ - hírlevél

Hírlevélre
feliratkozom!

E-mail:
Captcha:
TINISZÁJ TINISZÁJ TINISZÁJ TINISZÁJ TINISZÁJ

Hozzászólások

Novemberben a mozikban a Hajnalhasadás!

Vörös ciklon tör Selena Gomez helyéreThis is an excellent post I seen thanks to share i...

Ápold a lábaidat és visszamosolyognak rád!

I've recently chosen to make a site, which I have ...
TINISZÁJ
TINISZÁJ Képek Pasivadász Korrepetálás Diákmunka Szakértők Szex-abc Nyereményjáték TINISZÁJ

Egészség & Fittség

Így szokj le a körömrágásról

Forrás: Moldován Tünde6 Komment

Ne rágd a körmöd!! - hányszor hallottad már unalomig ismételve anyukádtól ezt a végtelenül idegesítő mondatot!

Egészséges leszel!


Pedig igaza van. Amikor vérben úsznak az ujjvégeid, akkor persze te is rájössz, hogy tényleg nem a legegészségesebb elfoglaltság foggal eltávolítani a feleslegesnek gondolt szaruréteget. Rossz szokás, így védekezik, aki műveli. De ez nem mentség! A rossz szokásokat elhagyni, vagy jó szokásokká alakítani sokkal nagyobb sikerélményt jelent, mint továbbra is ropogtatni a körmeidet. De hogyan fogjunk hozzá? Hát így!

Körömrágás okai 

A szakirodalom szerint az egyik leggyakoribb valamilyen pszichés zavar. A tudatalattink kényszerít minket arra, hogy a szánkhoz nyúljunk, és rágjuk a körmünket. Tehát nemcsak a külső összképet rontja, hanem gyakran kiderülhet: a lelkünkkel nincs rendben valami.

De ne ijedj meg, ez csak akkor válik veszélyessé, ha kényszercselekvés, vagyis ha már semmit nem tudsz tőle csinálni. Igaz, ha pusztán rossz szokás, még akkor is zavarja a mindennapjaidat. Ez persze csak a legsúlyosabb eset. Általában a körömrágással valamilyen belső feszültséget vezetünk le. Vagy így reagálunk a minket ért külső, kellemetlen hatásokra, stresszhelyzetekre.

De mint minden probléma, ez is megoldható. Nem megy ugyan egyik napról a másikra, és bizony időbe telik, míg a körmöd visszaáll eredeti állapotába.

 



Így szokj le a körömrágásról:

  • Az első és legfontosabb, hogy eldöntsd, a körömápolásra nem a fogaidat használod, hanem ollót, csipeszt, körömreszelőt. Esetleg képbe jöhet még a manikűrös is. Ha találsz megbízható szakembert, sokat segíthet abban, hogyan ápold szakszerűen a körmeidet. Ha látod, milyen szép is lehet a körmöd, az erőt ad ahhoz, hogy leszokj.
     
  • Ha rágási kényszered van, hordj magadnál rágógumit! Azt addig csócsálhatod, amíg el nem megy az íze, vagy szét nem olvad a szádban, és nem kell a körmödet használnod. Sőt, a rágó annyira hasznos, hogy még a fogaidat is védi. A rágózás nyálat termel, ami a leghatásosabb védőréteggel vonja be a fogakat, s megakadályozza a fogszuvasodást. Vagyis ha a körmöd helyett rágót rágsz, két legyet üthetsz egy csapásra!
     
  • Mindig legyen nálad egy apró manikűrszett! Kisolló, körömreszelő, ezekre szükséged lehet, ha letörik a körmöd. Ugyanis hajlamosak vagyunk inkább foggal letépni a megsérült körömvégeket. Ám ha tartunk magunknál ilyen okos kis szerkezeteket, a probléma könnyedén orvosolható.
     
  • Fesd ki a körmöd! Bármilyen szín megteszi, még a színtelen körömlakknak is rossz az íze, és hát ki szeret rossz ízt érezni? De ha meglátod, hogy milyen szép tud lenni egy ízlésesen kifestett köröm egy ápolt kézen, garantálom, hogy többé nem lesz kedved a szádba venni a kezed! És persze mások sem fognak furcsán vagy sajnálkozva nézni a beszakadozott, sérült körmeidre.
     
  • Ha végképp semmi nem segít, megpróbálkozhatsz a ragtapaszos módszerrel. Kevésbé esztétikus, vagyis nem túl szép látvány, ha valakinek mind a tíz körme le van ragasztgatva, viszont fizikai akadályt képez a szád és az ujjad között. És ami a legfontosabb: mivel rém cikin néz ki, arra ösztönzi az embert, hogy minél gyorsabban lekerüljön az ujjáról a barna rettenet. Gyorsabban megy a leszokás is.
     
  • Ezek általában tüneti kezelések, bár a legtöbbször hatásosak. Viszont ha nem unaloműzésként vagy megszokásból rágod a körmöd, hanem a szorongásodat próbálod így levezetni, akkor inkább arra kell valamilyen hatásos gyógymódot találnod. A feszültséget levezetni ezerféleképpen lehet: jógával, zenehallgatással, olvasással, relaxálással, de néha még az is megteszi, ha beszélgetsz egy jót a barátaiddal.


Rászokni könnyű, leszokni nehéz. De sikerülhet, csak kitartás kell hozzá!

 

Kommentek

coach outlet 2014.07.10 11:53

Best friend successive good years, Gucci Shoes Factory, winter spent in Sanya, Monster Beats Outlet, so winter home, seems to be nowhere in sight, North Jackets Outlet, both a little rusty, Nike Air Max Shoes, but also very cordial, Burberry Outlet Online, forward to tonight, feather-like snow, MCM Bags Outlet, drifts underground, Hermes Handbags Outlet, looking at that the floc, Louis Vuitton Outlet, fly like snow Ling, Michael Kors Outlet Online, eloquent, Polo Outlet Online, flying in the sky, Cheap Canada Goose, limp walk downs, strange things, Marc Jacobs Outlet Online, I float thinking lianpian, North Outlet Online, poetic heart wenqing, not help surging surging, Coach Factory Outlet, so I borrowed the winter, Ralph Lauren UK, snows research ink, Longchamp Sacs Sortie, into the mind of inactivity, Michael Kors Outlet, the white snow everywhere, Monster Beats By Dre, wrapped in some different, Ralph Lauren Outlet, kind of scenery, Oakley Sunglaases Outlet, wherever the wind in the faces, of the people, Michael Kors Bags Outlet, who are very Huddled, could not help.

Super Bags Market, http://www.superbagsmarket.com/
Nike Jordan Shoes, http://www.nike-jordanshoes.com/
Beats By Dre Outlet, http://www.thebeatsbydre.net/
Michael Kors Outlet Online, http://www.michaelusakors.com/
North Clearace Outlet, http://www.northsclearance.com/
Ralph Polo Outlet, http://www.polo-ralphlaurenonline.com/
Gucci Shoes Outlet, http://www.guccishoesuk-2014.com/
Michael Kors Outlet, http://www.michaelkorsstates.com/
Polo Outlet Store, http://www.polo-outletstore.com/
Ralph Lauren UK, http://www.ralph-laurenhome.com/
Marc Jacobs On Sale, http://www.marcjacobsonsale.com/
MCM Outlet, http://www.mcmworldwides.com/
Hermes Outlet Online, http://www.hermesoutletonline.net/
Sac Longchamp Pairs, http://www.salongchamppairs.com/
Canada Goose Outlet, http://www.canada-gooser.com/
Burberry Outlet, http://www.burbagssale2014.com/
Michael Kors Outlet, http://www.michaelkors.so/
Oakley Sunglaases Factory, http://www.oakley-sunglassfactory.com/
North Face Outlet Online, http://www.north-faceoutletonlines.net/
Moncler Clearance, http://www.moncler-clearance.com/
Woolrich Clearance, http://www.woolrich-clearance.com/
Barbour Jackets Outlet Online, http://www.barbour-jacketsoutlet.com/
Moncler Jackets Outlet Online, http://www.moncler-jacketsoutletonline.com/
Air Max Shoes, http://www.airmaxshoesfactory.com/
Monster Beats Outlet, http://www.monsterbeatsbydres.com/
Louis Vuitton Outlet, http://www.louis-vuittonblackfriday.com/
Louis Vuitton Factory, http://www.lv-guccishoesfactory.com/
MCM 店铺, http://www.mcmoutlet-jp.com/
Discount Clothes Sale, http://www.cheapdiscountoutlet.com/
Michael Kors Factory Online, http://www.michael-korsfactoryonline.com/
Coach Factory Outlet, http://www.coach-factoryoutlets.net/
Coach Black Friday, http://www.coach-blackfriday.net/
Coach Store Outlet Online, http://www.coach-storeoutletonline.com/
Coach Factory Outlet Online, http://www.coach-factoryoutletonlines.com/
Coach Outlet, http://www.coachcoachoutlet.net/
Coach Factory, http://www.coach-factory.net/
Coach Purses Outlet Online, http://www.coach-pursesoutlet.net/
Coach Outlet USA, http://www.coach-outletonline.net/
Michael Kors Factory Outlet, http://www.mksfactoryoutlet.com/
Coach Outlet Online USA, http://www.zxcoachoutlet.com/
Coach Factory Outlet Online, http://www.mischristmas.com/
Black Friday, http://www.misblackfriday.com/
Coach Purses Outlet Online, http://www.newoutletonlinemall.com/
Ralph Lauren Polo, http://www.ralphlaurenepolo.com/

xiangjiao 2014.07.09 10:11

ralph lauren outlet

ralph lauren

polo ralph lauren

true religion in new york

louis vuitton boots

coach outlet waikele

coach factory outlet online store reviews

glasses oakley

michael kors outlet sales 2013

tory birch outlet

true religion jeans colors

new coach bags

louis vuitton black bag

design jordan shoes

coach purses outlet store online

coach online outlet

about ray ban

oakley half jacket

ray ban 4149

discounted tory burch flats

mens true religion jeans sale

louis vuitton epi

discontinued oakley sunglasses

louis vuitton discount handbags

the official michael kors outlet

true religion dresses

louis vuitton retailers

best oakley sunglasses

trips to jordan

who make true religion

official red bottom shoes for men

fake tory burch boots

ray bans website

oakley livestrong

wayfarer ray ban cheap

glasses oakley

jordan shoes for cheap

louis vuitton monogram

true religion jeans bobby

jordan brand shoes

coach outlet freeport maine

coach watches for women

ray ban wayfarer 2132

jordan duffle bag

oakley sunglasses parts

jordans concords for sale

michael kors retail stores

hotels in jordan

ray ban polarized aviator sunglasses

louis vuitton factory outlet

michael kors hamilton quilted

louis vuitton travel bag

newborn jordan shoes

ray ban sale

true religion sunglasses

oakley oil rig

michael kors outlet handbags sale

true religion kids shirts

true religion outlet stores

michael kors grayson large satchel

men jordan shoes

ray ban fake sunglasses

christian louboutin leopard

tory burch shoe

michael kors bags

michael kors outlet store online shopping

tory burch robinson tote

best price ray ban wayfarer sunglasses

cheap tory burch flats sale

true religion bikini

true religion leather pants

michael kors hamilton bag

black concords 11

polo swim trunks

michael kors sandals

christian louboutin glitter pump

coach factory store coupon

ray ban aviator lenses

true religion jeans billy

michael kors clothing outlet

new michael kors watch

jordan retro 2

jordan xiii

coach checkbook wallet

oakley returns

buy louis vuitton cheap

shoes tory burch

tory burch reva ballet flats sale

real christian louboutin

louis vuitton on sale online

team jordan

jordan airlines

louis vuitton shoes

oakley baseball glasses

coach clutch purse

luis vuitton

tory burch outlet houston

holidays in jordan

louis vuitton material

coach discount

michael kors straw tote

michael kors erin bag

big pony polo ralph lauren

michael michael kors jet set

discount michael kors handbags

michael kors factory outlet

ray ban 3386

michael jordan shirts

jordans 11 concords

oakley crowbar

red bottoms men shoes

michael kors website

tory burch nylon tote

ray ban cheap sunglasses

knockoff coach handbags

pink coach

michael kors cosmetics

about ray ban

louboutin sales

oakley sunglass cheap

coach bags for cheap

jordan retro 2

coach outlet store location

oakley safety glasses

coach outlet store location

tory burch style

authentic louis vuitton bags

retro jordan shoes

cheap polo shoes

white true religion jeans

tory burch ballet flats

handbags by louis vuitton

jordan 13 s

red bottom shoe prices

louis vuitton speedy 30

ray ban best price

louboutin peep toe

michael kors east west tote

michel jordan

og concord 11

loui vuitton wallets

oakley sunglasses warranty

oakley half x

authentic louis vuitton outlet store

lady jordans

red bottom pumps heels

louis vuitton outlet usa

ray ban glasses on sale

wedding shoes christian louboutin

louis vuitton nyc

michael kors nyc

true religion shirt

coach factory stores

michael kors sweater

cheap tory burch flats

tory burch factory online

polo ralph lauren t shirt

ray ban rb4151

true religion men shirts

tory burch japan

michael kors waikele

purple coach purse

coach coach

buy jordan shoes online

used louis vuitton

ray ban wholesale price

oakley romeo

are christian louboutin outlet shoes real

true religion discount jeans

all new jordans

coach wallets

jordans for sale online

used tory burch shoes

new michael kors handbags

used louis vuitton for sale

louis vuitton tivoli

true religion deals

michael for michael kors

michael kors outlet canada

tory burch cheap

free jordans

wholesale ray ban sunglasses

michael kors jet set handbag

best price for michael kors handbags

michaelkors

jordan shoes kids

coach.com handbags

jordans sneakers

concord 11 jordan

ralph lauren polo for women

true religion jeans for kids

new jordan

where can i find true religion jeans

coach outlet canada online

retro jordan 11

original jordan shoes

louis vuitton atlanta

jordan iv

tory burch eddie

coach sale

red bottoms replica

official michael kors outlet online

purses by tory burch

christian louboutin black shoes

tory burch fake

louis vuitton bong

louboutin for sale

jordan jumpsuits

michael kors las vegas

jordan michael

fake ray bans for sale

louis vuitton for cheap

handbags coach outlet

polo by ralph lauren men

michael kors watch for men

womens jordan sneakers

coach online outlet sale

official coach outlet online

michael kors store outlet

michae kors

tory burch boot

design jordan shoes

mens true religion shirts

shop michael kors outlet online

ray ban 4159

toddler jordan shoes

jordans for sale cheap

oakley apparel

jordan 13 retro

tory burch purses on sale

michael kors watch women

ray ban aviators sale

louis vuitton pouch

retro jordan 13

spizike jordans

michael kors green purse

jordan 10

true religion becky

tory burch aviator

oakley sport sunglasses

michael kors gold watch

www coach outlet store online

oakley sunglass styles

authentic jordan shoes

louis vuitton bags prices

coach small wristlet

watches for women michael kors

new ray ban sunglasses

oakley government

fake red bottom shoes for sale

concord jordan 11

coach outlet leeds al

there a louis vuitton outlet

ray ban 5121

michael kors factory store

ray ban rb3386

ralph lauren polo shirts on sale

red bottom high heels christian louboutin

cheap ray ban

discount michael kors shoes

round ray ban

on sale christian louboutin

jordan wear

coach factory

michael kors cheap outlet

true religion varsity jackets

macy ray ban sunglasses

michael michael kors outlet online

oakley sunglasses prescription

michael kors discount bags

ladies jordans

red bottoms christian louboutin shoes

tory burch outlet store online

true religion jeans outlet

ray bans prices

purse coach

coach factory outlet store online real

jordan 17

jordan clothing

second hand louis vuitton

true religion jeans store

white true religion shorts

cheap oakley sunglasses store

shoes michael kors

jordan 22

tory burch patterson riding boots

discount ray ban aviators

louboutin men red bottoms

shoes louboutin

oakley sunglass frames

bags michael kors outlet

oakley romeo sunglasses

oakley outlet online

speedy 35 louis vuitton

jordan shoes sale

coach wallets on sale

christian louboutin mary janes

michael kors outlet livermore

christian louboutin red bottom heels

new michael kors bags

oakley discount

the latest jordans

high heels with red bottoms

coach factory outlet online 70 off

michael kors outlet vacaville

michael kors palm beach

tory burch sandles

jordan shoes for sale

bag louis vuitton

louis vuitton hand bags

jordan space jams

coach bag sale

oakley m frame sunglasses

online michael kors outlet

bags louis vuitton

jordan shirt

coach sales

women ralph lauren polo

tory burch handbags

oakley jackets

michael kors by michael kors

coach outlet mebane nc

michael kors darrington shoulder tote

cheap polarized oakley sunglasses

jordan aqaba

jordan sweatshirts

jordan air

crossbody bags coach

jordan 11 retro

outlet coach

louis vuitton key pouch

oakley inmate sunglasses

michael by michael kors

outlet michael kors bags

true religion women jeans

oakley sunglasses parts

tory burch locations

tory and burch flats

christian louboutin polyvore

christian louboutin shoes polyvore

louis vuitton briefcase

wholesale ray ban

coach discount outlet

michael kors watches for sale

jordan flight 45

ray ban wayfarer polarized

mens ray ban sunglasses

christian louboutin shoes sale outlet

red bottoms shoes for women cheap

oakley board shorts

michael kors yellow handbag

true religion hoodie

michael kors factory store online

louis vuitton condom

all jordan sneakers

tory burch louiisa messenger

jordan football cleats

louis vuitton vintage

christian louboutin in paris

ray bans sunglasses on sale

oakley sunglasses cheap fake

michael kors straw handbag

true religion mens clothing

oakley vault store

discount michael kors watches

jordan basketball shorts

jordan 60 plus

when was true religion founded

true religion outlet locations

louis vuitton buy

tory burch caroline flats

michael kors grayson

coach clearance

christian louboutin men

michael kors hot sale

official michael kors factory outlet online

true religion sunglasses

jordan football cleats

cheap ray ban eyeglasses

crossbody bags coach

ray ban sun glasses

amman jordan

kids jordans shoes

oakley outlet online shop

discount oakley sunglasses for men

tory burch miller thong

tory burch jelly

oakley footwear

tory burch accessories sale

coach leather bag

christian louboutin price

oakley military

womens ray bans

cheap true religion jean jacket

oakley frogskin

cheap jordans for sale

louis vuitton outlet store

oakley sunglasses deals

jordan flight school

true religion jeans locations

purple polo shirts

true religion shirt

jordans kids

what are the shoes with the red bottoms

kids jordans

authentic michael kors handbags outlet

the coach outlet online store

jordans 13

true religion store location

coach outlet wallets

sunglass ray ban

prescription oakley sunglasses online

discount ray ban sunglasses

retro 9 jordans

the true religion store

who makes red bottom shoes

best price for michael kors handbags

michael kors glitz watch

ray bans wayfarer cheap

real true religion jeans

cheap authentic jordan shoes

michael kors outlet reviews

ray ban rb3445

jordan poster

discount oakley sunglasses outlet

ray ban 3386

oakley military sunglasses

authentic michael kors handbags outlet

plus size true religion

tory burch outlet camarillo

coach outlet wrentham

louis vuitton shades

cheap oakley sunglasses store

coach coupons

ray ban sunglasses sale

authentic jordans for sale

michael kors vest

true religion tee

oakley vault

oakley sunglasses outlet stores

louis vuitton neo

michael kors duffle bag

coupons for oakley sunglasses

fake oakleys

louis vuitton totally pm

coach outlet store online official

tory burch brown flats

true religion jeans jacket

nearest true religion outlet

coach factory coupon

coach leather bags

louis vuitton outlet store authentic

affordable red bottom heels

tory burch wallets on sale

men christian louboutin sale

used louis vuitton for sale

oakley lens

michael kors outlet prices online

true religion website

all white jordans

louis vuitton purses for cheap

coach tote

tory burch cheap flats

michael kors coupon

michael kors eyeglasses

best prices for ray ban sunglasses

jordans 2010

louis vuitton bags outlet

discount michael kors shoes

black ray bans

true religion outlet great lakes

christian louboutin red bottoms men

tory burch louiisa

true religion fragrance

louis vuitton for sale online

kid jordans

wayfarer ray ban sunglasses

jordan lanyard

louis vuitton china

official coach outlet store online

where to buy louis vuitton

kids jordans shoes

michael kors cheap watches

coach warehouse

louis vuitton neverfull pm

coach wrentham outlet

louboutin lady daf

christian louboutin pink

ray ban sunglasses usa

michael kors bags outlet store

shop michael kors outlet online

louis vuitton t shirts

michael kors official website

louis vuitton shirts

true religion official site

coach wallets outlet

coach factory online sale

tory burch shoulder bag

oakley vault coupon code

tory burch miami

where can i buy louis vuitton bags

tory burch dena hobo

tory burch dena messenger

Rekuci 2011.02.20 17:41

Nekem is folyton mondtak otthon,hogy ne ragjam a kormom,es tenyleg nagyon elegem volt belole.Aztan kedvet kaptam egy kis manikurozeshez,mintakat rajzoltam a kormomre,apolgattam,reszelgettem.Es amikor rajottem,h milyen szep lehet azota nem nagyon ragom a kormomet,de most is van olyan amikor igen,pl.amikor ideges vagyok.

Vivi 2011.02.06 00:19

Én is így szoktam le amikor lekopik az a körömlakk amit ráfestettem, utána meg egy másikkal kifestem mert egyből elkezdeném lerágni. Pedig már jó lenne leszokni. : D puszi : D (K)

Lilla. 2011.01.29 15:34

Én csak keserű körömlakkal tudtam leszokni... az a jó benne, hogy max. 300ft, és szinte mindenhol kapható :)

Nina 2011.01.27 21:35

Én is állandóan rágom a körmöm, megprobálok leszokni róla, megfogadom a tanácsokat!

1

Segíthetek?

Szerelmi problémád van? Nem jössz ki a barátoddal?
Mi segítünk!

Segíthetek?

Zűr van a családdal? Állandóan rossz kedvű vagy?
Mi segítünk!

Szavazás

Milyen gyakran látogatod a Tiniszáj magazint?

Naponta
Kétnaponta
Hetente
Havonta
Kéthavonta

Hirdetések

Tinirandi
TINISZÁJ TINISZÁJ TINISZÁJ TINISZÁJ
TINISZÁJ TINISZÁJ TINISZÁJ
TINISZÁJ
Impresszum Médiaajánlat Jogi nyilatkozat RSS
Partnereink
Hírkert.hu
Hírek24
Nyereményfigyelő
TINISZÁJ
TINISZÁJ TINISZÁJ